الموضوع
:
بطاطس بوريه بأكثر من طريقة
عرض مشاركة واحدة
10-31-2017, 03:45 PM
رقم المشاركة :
3
إسلامنا هوالنور
مشرفة قسم الأسرة والطبخ
الحالة
بوريه البطاطس لايت
المكوّنات
بطاطس مسلوقة مع القشرة - كيلوغرام
حليب سائل خال من الدسم - كوب
ملح - ملعقة صغيرة
جوزة الطيب - ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض - ربع ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- أهرسي البطاطس مع قشرتها وضعيها في قدر على حرارة منخفضة.
2- ذوّبي الملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب في الحليب ثمّ أسكبي المزيج فوق البطاطس.
3- أخلطي المزيج جيداً حتى تتجانس المكوّنات واتركيه على النار لحوالى 10 دقائق.
4- إرفعي القدر عن النار وقدّميه مباشرةً على سفرتك.
نصائح
تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 200 وحدة حرارية.
قدّميها إلى جانب سمك فيليه مشوي لايت أو شيش طاووق لايت.
إسلامنا هوالنور
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى إسلامنا هوالنور
البحث عن المشاركات التي كتبها إسلامنا هوالنور