6 مشروبات لا تفارقيها في طريقك للتخسيس

[إسلامنا هوالنور]

 

6 مشروبات لا تفارقيها في طريقك للتخسسيس

محيي الدين أحمد


أصبحت قضية إنقاص الوزن قضية هامة هذه الأيام، خاصة مع شكل الحياة المزدحم هذه الأيام والتي قد يجبر البعض على تناول أطعمة دون مراعة تأثيرها السلبي على صحة الجسد، من بين تلك الأطعمة الوجبات السريعة التي يلجأ إليها البعض أثناء العمل.



بعد ما نلاحظ زيادة أوزننا نبدأ في اتباع حميات قاسية ووصفات طبية وطبيعية في محاولة لخفض الوزن ورفع معدلات حرق الدهون في الجسم على أمل الوصول إلى الوزن المثالي مرة أخرى، من بين تلك الطرق المشروبات التي تساعد على حرق الدهون إليك بعضها، والتي تتميز جميعا بطعمها الطيب وفوائدها المتعددة بعيدا عن إنقاص الوزن.

1- الشاي الأخضر

واحد من أهم المشروبات وأشهرها في عملية البحث عن زيادة حرق الدهون في الجسم، كما إن طعمه لطيف بدون إضافة سكر، ويمكن إضافة النعناع له.



2- الزنجبيل والقرفة

يمكن الاعتماد على أحدهما دون الأخر، خاصة وأن كلا منهما معروف بقدرته على حرق الدهون والمساعدة في عملية إنقاص الوزن، إلا إن الاعتماد على الثنائي في وقت واحد يقصر المسافة ويؤدي إلى نتائج مرضية.



3- الماء المثلج

يبدو الأمر أسهل مما يتخيل البعض شرب الماء المثلج دون إضافات يرفع من معدلات حرق الجسم للدهون، بسبب أن الجسم بعد شرب الماء المثلج يحاول معادلة درجة حرارته مرة أخرى فتكون النتيجة حرق دهون أكثر.



4- عصير الليمون

يساعد عصير الليمون الجسم على التخلص من سمومه مما يفسح المجال لحرق الدهون بمعدلات أعلى، هذا بالإضافة إلى فوائد الليمون في العموم لما يحتويه على فيتامينات يحتاجها الجسم.



5- الشاي الأخضر مع الكمون والليمون

بعد التعرف على الثنائي الشاي الأخضر والليمون كمحفزات لحرق الدهون، يمكن الاعتماد عليهم معا بالإضافة إلى الكمون، ليقوم الثلاثي بأدوار مضاعفة في عملية حرق الدهون في الجسم.



6- القهوة

ذلك المشروب الذي يبدأ به الجميع صباحهم، بالإضافة إلى قدرته على رفع معدلات الانتباه والياقظة فإن عنصر الكافيين المسبب لذلك له قدرة على تحويل الدهون إلى طاقة.

بيتي سر سعادتي ,رحيل ,ميـمو معجبون بهذا