العودة   انفاس حواء > ₪۩( مملكـة حــواء )۩₪ > مطبخ آنفاس حـوآء > حلويات ومعجنات

الملاحظات

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغطي على شاركِ اصدقائك او شاركِ اصدقائك لمشاركة اصدقائك!
3 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-23-2017, 04:58 PM
إسلامنا هوالنور إسلامنا هوالنور غير متواجد حالياً
مشرفة قسم الأسرة والطبخ
 

معدل تقييم المستوى: 7
إسلامنا هوالنور is on a distinguished road








افتراضي طريقة عمل بودنج الشيكولاتة بالشوفان

 



طريقة عمل بودنج الشيكولاتة بالشوفان





سواء كنا ندرك هذا أم لا، فإن الكثير من سلوكياتنا ونحن كبار تعكس أشياء تعلمناها في فترة مبكرة من حياتنا. فمثلاً، عادات الأكل الحسنة أو السيئة التي نكتسبها في طفولتنا تبقى معنا حين نكبر إذا لم نراجع أنفسنا ونبذل جهدًا واعيًا لتغييرها. اعلمي أن أطفالك يلتقطون منك الكثير من عاداتك، فضلاً عن إشارات أخرى من بيئتهم والأشخاص المحيطين بهم. وفي ضوء هذا، هناك الكثير مما يمكنك صنعه كأم لتعزيز عادات الأكل الصحية وارتباطات الطعام في أذهان صغارك.

وانتي في مملكتك تستطيعين تطبيع صغارك على نوعية الطعام الصحية التي تحتوي لهم على فيتامينات تساعد جسمهم وذاكرتهم وذكائهم على النمو بشكل صحي.

ومن الحلويات الخفيفة جدًا على المعدة و قليلة السعرات الحرارية ، يعد بودنج الشكولاته من الحلويات الباردة المحببة لدى الأطفال و الكبار ، يمكن أن تعتبر الأم البودنج وجبة متكاملة للطفل الصغير، يمتاز البودنج بطعمه الخفيف الشهي و الرائع غير ذلك يحضر بسهولة و سرعة فائقة و ينجح مئة بالمئة .

فإليكي اليوم وصفة البودنج البارد بالشوفان والفواكهة خفيفة وسهلة مع هذه المقادير الغنية بالفيتامينات بدون أي مواد حافظة:

*****************************

المكونات:

*لتر من الماء البارد

*كوب من الشوفان

*نصف كأس معجون التمر (بديل للسكر)

* كوب من جوز الهند

*خمسة ملاعق من بودرة الكاكاو الخام

*نصف كيلو موز

*250جم من الفراولة

*للزينة نضيف الزبيب و بعض المكسرات و قطع من الشيكولاتة أو الفواكهة .

***********************************

طريقة التحضير:

نحضر الماء من ثم نضعه بالخلاط المنزلي ، من ثم نقوم بإضافة الشوفان و نخلطه حتى تمام الذوبان، نضيف جميع المكونات السابقة . ويتم خلطه جيدّا في الخلاط بشكل مستمر حتى نحصل على قوام متماسك.

يتم تقطيع الموز مع الفراولة على الخليط ويتم ضربه مرة أخرى في الخلاط حتى يتجانس مع الخليط .نستمر بالخفق حتى يصبح القوام كثيف و ثقيل . نحضر البودنج بعد ذلك و نضعه بأوعية التقديم الخاصة. عند التقديم نقوم بتزيينها بالمكسرات و جوز الهند و بعض من قطع الشيكولاتة السادة . عند تحضير البودنج للأطفال يفضل عدم وضع المكسرات عليه لصعوبة البلع لديهم ، و يفضل تناوله بدون زينة حيث يمكن للأم معرفة قدرة الطفل على الأكل أو عدم إستطاعته لذلك ، و إذا كان الطفل تحت سن العامين يفضل تحضير البودنج بالحليب المخصّص للأطفال .


فتافيت

رد مع اقتباس
قديم 10-23-2017, 05:59 PM   رقم المشاركة : 2
هــدوء
عضوة متألقة






 

الحالة
هــدوء غير متواجد حالياً

 
هــدوء is on a distinguished road


 

افتراضي

الله يعطيك العافية

رد مع اقتباس
قديم 10-23-2017, 09:44 PM   رقم المشاركة : 3
إسلامنا هوالنور
مشرفة قسم الأسرة والطبخ






 

الحالة
إسلامنا هوالنور غير متواجد حالياً

 
إسلامنا هوالنور is on a distinguished road


 

افتراضي

الله يعافيك
شرفتيني

رد مع اقتباس
قديم 10-23-2017, 10:54 PM   رقم المشاركة : 4
وسطى
مشرفة قسم الخبرات المنزلية والطبخ






 

الحالة
وسطى غير متواجد حالياً

 
وسطى will become famous soon enough


 

افتراضي

بوركتِ للطرح المفيد

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2017, 03:34 PM   رقم المشاركة : 5
إسلامنا هوالنور
مشرفة قسم الأسرة والطبخ






 

الحالة
إسلامنا هوالنور غير متواجد حالياً

 
إسلامنا هوالنور is on a distinguished road


 

افتراضي

وفيكم بارك ربي
شرفتيني

رد مع اقتباس
قديم 10-25-2017, 12:24 PM   رقم المشاركة : 6
معالي
مشرفة قسم متفرقات عامة
قسم الترفيہْ






 

الحالة
معالي غير متواجد حالياً

 
معالي is on a distinguished road

مسابقة صورة من عدستي 


 

افتراضي

موضوع جميل ووصفه ولااروع وسهله مشكووره

رد مع اقتباس
قديم 10-25-2017, 01:08 PM   رقم المشاركة : 7
إسلامنا هوالنور
مشرفة قسم الأسرة والطبخ






 

الحالة
إسلامنا هوالنور غير متواجد حالياً

 
إسلامنا هوالنور is on a distinguished road


 

افتراضي

العفو ياسكرة
منورة المنتدى بنشاطك
استمري

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:48 PM.


جميع الحقوق محفوظة, المشاركات في المنتدى تعبر عن راي الكاتبة وليس الموقع بشكل عام